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15分鐘健康食譜- 蒜香白酒青口 - Tumblr

有所不知， 青口嘅鐵質比瘦牛肉高一倍，但脂肪就只係瘦牛肉嘅一半！ ... 食譜1: 2片急凍窩夫+ 2 湯匙低卡糖漿+ 半碗藍莓220 卡（2.5份五穀+1 份水果）.

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