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步行有利于减肥，也有利于肺功能，怎样走才能科学合理的走出 ...

经常走路对身体能起到锻炼作用，能促进体内血液循环、改善人体新陈代谢，增加肺活量，改善肺功能；走路还可以运动50%的肌肉，保持肌肉总量；走路属于有氧 ...

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