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總是想太多？試試把「煩惱時間」排進行事曆！4 妙招停止過度 ...

莫林將「寫日記」稱為傾向於反芻思考之人的「常見陷阱」。 ... 的不好事物、你擔心的事情，或是你經歷的難受情緒，你的日記可能會強化你的負面思想。

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