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駕馭焦慮——「認知治療」自學／輔助手冊 - 第 76 頁 - Google 圖書結果

的思想衍生而成,我們若不改變這類思想反應,便不能走出思想陷阱。我們從這個例子可以看到,思想陷阱與我們情緒的關係—由於一開始,「我」的即時想法已經是「負面」, ...

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