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認知重構：陷入負面情緒陷阱時，你該如何自救？ - 今天頭條

格羅斯解釋說，恐懼、擔憂、快樂和其他感覺都是思想的產物，是人們對占據 ... 引發焦慮或憤怒等負面情緒，目前在全球肆虐的新冠病毒就是一個例子。

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