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怎麼趴睡比較舒服
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側睡、趴睡、大字型…你睡對了嗎? - World Gym Blog
但對孕婦來說,就建議側躺、會比較舒服。至於趴睡,就不建議,因為容易造成背部腰部緊繃僵硬,對身體沒有好處。 當然,睡姿不良,不是一天就能改變的 ...
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