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午休趴著睡，醒來後卻感覺比睡前還累？這一招讓你睡出飽滿精神

2017年11月14日 — 醫生建議，在無法躺著睡的情況下，趴睡時最好用支撐度佳的抱枕調整睡姿，減輕胸口被壓迫的狀況；仰睡時則可使用頸枕支撐頸部，而一般常見的頸枕因形狀固定 ...

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