1. 问问自己为什么还在坚持。诚实回答。也许答案是,“噢,我们曾经有那么美好的时光,”或者“我才发现TA那么好。”不管答案如何,都诚实回答。同时看看自己忽略了这个人的哪些方面 ... 2. 在你的日常生活中消除关于那个人的记忆/时光。他们说,距离产生美。他们没有告诉你的是,太多的距离会让心生疏离。以你的情况来说,这是好事! 翻查你的房间,消除你尝试不再 ... 3. 归类法。归类法,即引诱自己将那个人归类为不好的东西,或者归类为你不喜欢的东西。在短期来说,这能帮助你思考你不喜欢这个人的地方,而不是你迷恋的地方。 归类法的技巧在于 ...
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