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有完美主義？你可能也有「高功能焦慮症」 - 康健雜誌

這些焦慮的壞習慣，請找方法改掉（比如在指甲上包OK繃、定期修剪、請身邊的人提醒你）; 培養正念習慣：練習 ... 審視自我思維：你是不是在鑽牛角尖？

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