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冥想的諸多健康益處（上） | 健腦| 打坐| 效率| 大紀元

簡言之，冥想可被視為一種腦體操，能夠健腦、延緩其衰老。另有一些研究證明，冥想不僅有益大腦，也具有抗炎和影響基因表達的功效——這些都可整體改善 ...

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