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生時間: 高績效時間管理術 - Google 圖書結果

騙自己冥想一下冥想的好處有大量文獻記載。冥想能減輕壓力、提升愉悅感。那能幫大腦充電、提高專注力。但問題來了:冥想很難,而且可能感覺有點蠢。我們明白。

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