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五步驟冥想淨化指引，做自己的心理治療師！ - 10/10 HOPE

只需短短的5分鐘冥想，就可以有驚人的效果。 如果你發現自己沒有時間可以練習冥想，不如在通勤時刻從Mind Detox 中挑選Mindful Walk and Calm 練習，但 ...

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