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冥想可提升注意力但該怎練習？試每日抽10分鐘跟Twitter CEO ...

冥想 是一種歷史悠久的身心鍛鍊，長久以來，人們認為冥想能使心情平靜、放鬆身體，並達到身心平衡，進而增進整體健康。冥想的核心概念是「覺察」（ ...

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