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該如何冥想？教你6個步驟簡單冥想方法! - Nelusama漫生活

|| 如何開始冥想呢？ · 1. 找一個你覺得舒服平靜不會被打擾的空間，雙腿盤坐在床上、沙發上或坐在一張椅子上( 背不靠在椅背、雙腳底平放在地上)。 · 2. 鬆 ...

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