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2021年「冥想」正夯？4週冥想新手入門練習，降低焦慮

冥想 隨即成為大潮流，通過調整自己的呼吸和正念，鍛鍊心性。不少明星如名模Miranda Kerr、Gisele Bündchen等公開宣傳冥想的好處以及教大家如何入門。即使 ...

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