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糖尿病有救！醫學博士：這時間運動降血糖效果最好！ - 早安健康

應該在飯後1～1.5小時再運動，這個時段碳水化合物已經被消化吸收，往往是飯後血糖最高的時段，此時運動可以避免飯後高血糖的發生，還能避免運動過程中的低 ...

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