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【健康1+1】六種坐姿最傷身兩招改善腰酸背痛| 久坐| 肥胖

這個姿勢會令膝蓋比較高、髖關節比較低、骨盆容易往後擠壓。 ... 小指外側、腳跟後方、腳跟內側、整個足弓內側、腳跟等，以自身重量輕緩下壓來做足底 ...

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