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泣～毛衣穿起來超粗勇瘦手臂3動作快學起來 - World Gym Blog

手臂連接著肩膀、背部，所以這部位脂肪太多，整個人在視覺上很容易出現雄壯、虎背的感覺，那要怎麼知道自己的手臂算不算粗呢？用這公式就可以得到標準 ...

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