你即將離開本站

並前往https://bestmade.com.tw/blogs/news/muscle-hypertrophy-training

訓練量-vs.-大重量-誰更適合肌肥大訓練 - Bestmade 人學院

肌肉分類：肌肉分成3種 第一型肌纖維、Type Ι 慢縮肌，又稱紅肌。主要負責耐力，力量穩定輸出。 第二型肌纖維、Type Πb 快縮肌，又稱白肌。

確定！ 回上一頁

查詢 「快 縮肌 慢 縮肌 PTT」的人也找了：