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第二章理論基礎與文獻探討- 第一節肌力訓練的生物力學基礎

造成伸展反射主要是肌梭( muscle spindle )的作用，肌梭是位於梭. 內肌纖維而與梭外肌纖維平行的感覺受納器( Fleck & Kraemer ，. 1987 )，它對於肌肉伸展的速率和幅度是 ...

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