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減重最大迷思：為什麼一直復胖？想有易瘦體質 - 潮健康

但仍要注意斷食後的食慾反撲、肌肉減少以及復胖問題，都會影響長期的體重 ... 因此，雖然嚴格節食能在初期快速瘦身，但很快會遇到停滯期，體重數字也 ...

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