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防高血壓飲食小口訣6少3多3點 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

為了降低食鹽攝取，又不會淡而無味，烹調中可添加香菜、九層塔、檸檬汁或調味料(黑胡椒粉、大蒜粉、咖哩粉等)取代部分用鹽量。 菜色淺一點醬油、蠔油、豆瓣醬、沙茶醬、 ...

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