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3种方法来快速降血压 - wikiHow

缓慢地深呼吸可能会有助于快速降低血压。你可以将呼吸练习纳入自己的日常锻炼中，长期坚持应当会有效果。 · 限制钠的摄入，多吃富含钾的食物，比如豌豆、菠菜、香蕉、猕猴桃 ...

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