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快速降血壓的12種方法 - 高壓氧艙

1、快步走. 研究發現，那些快速走路的高血壓患者的血壓會降低8/6毫米汞柱。 · 2、深呼吸. 緩慢地呼吸或沉思練習，如氣功、瑜伽和太極可以降低應激激素，而應激激素會使血壓 ...

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