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膳食纖維和水分很重要！這些網友熱議的低醣飲食副作用要 ...

因為避免全榖雜糧、根莖類等食材的攝取，連帶也會減少膳食纖維與水分的獲得，導致便秘發生的機率增加，此時多喝水就顯得相當重要，也能多食用富含高纖維的 ...

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