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如何快速解便秘？5個穴道加4招要記牢！讓便便溜滑梯衝向 ...

不良習慣：拖延排便、濫用瀉藥、灌腸幫助排便; 情緒因素：緊張、壓力、憂鬱，導致腸胃蠕動功能下降; 運動、活動量少：腸胃蠕動不足，產生便秘; 藥物 ...

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