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[討論] 規律運動後睡眠時間變超短- 看板FITNESS | PTT消費區
自從開始每天運動後我發現睡覺有比較好睡但是睡眠時間變短的太誇張了直接砍半以前 ... 而且我午休時刻精神也還算亢奮就一過午休就開始體力快速下降雖然睡眠品質有變很 ...
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