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失眠竟然分3種？不是睡不好就叫失眠！什麼時候可吃安眠藥 ...

失眠的時候因為擔心影響隔天的工作，反而會越緊張越睡不著，真的很痛苦。 ... 一般睡眠週期，可分為非快速動眼期（Non-rapid eye movements 簡稱NREM）及快速動眼 ...

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