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請益急！一個月瘦8公斤（更新：目標達成且超前） - 減肥板

更新️，目標已達成，沒有使用極端的手法減肥，單純靠每日飲食控制+游泳+少量重訓+喝水，謝謝曾經給我建議的每個人，如題，我知道一個月瘦那麼多是 ...

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