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減重減肥時，如何不要瘦到胸部？ | Michelle 的運動健康生活

2. 慢速減重，不讓體重與體脂快速下降，少量多餐，多運動，提高新陳代謝，讓身體均勻燃脂。 3. 做胸部肌力訓練，因為乳房中除了脂肪外，也含有肌肉組織，所以當你減脂胸部 ...

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