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找回感受自我的能力10個冥想正念技巧教你擺脫煩惱與壓力

你是上有父母、下有孩子的三明治人嗎？工作忙碌、節奏快速的生活，即使下了班還是被許多行程塞滿，絲毫沒有自己的時間。為了避免身心超時運作帶來的 ...

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