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女性蔬食者要怎麼補鐵? - 天天里仁

然而當鐵質不足，血紅素降低，氧氣運送不足，不但影響精神，體力， ... 然而，研究也發現，100毫克的維生素C能夠增加一般飲食中67%的鐵質吸收率，是 ...

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