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補鐵吃蘋果、葡萄乾，不如紫菜、黑芝麻 - 天下雜誌

鐵質除了讓人臉色紅潤之外，也是影響發育、增加抵抗力的要角。 ... 鐵質能使人氣色好，是因為人體內製造血紅素、紅血球，以及輸送氧氣、產生熱量，都 ...

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