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快速增加血紅素
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人體必備「血紅素鐵」是什麼?帶你一次搞懂鐵質功效、副作用
若想提高鐵的吸收率,可以在補充鐵的同時搭配維他命C或富含維他命C蔬果,例如:芭樂、奇異果、番茄...等,能夠提升鐵的吸收率。高鐵質食物與維他命C豐富的 ...
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