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【生活知識分享】越睡越累？黃金原則讓你每天起床有精神

... 然後就急急忙忙地準備上班了，睡覺不是睡到你開心再起床就好，他可是有邏輯的唷！我們的睡眠周期大約分成四個階段： Non-REM(非快速動眼期， ...

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