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失眠竟然分3種？不是睡不好就叫失眠！什麼時候可吃安眠藥 ...

從我們入睡到起床這段期間，其實是有週期變化的。一般睡眠週期，可分為非快速動眼期（Non-rapid eye movements 簡稱NREM）及快速動眼期（Rapid eye movements ...

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