你即將離開本站

並前往https://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_01_05_chi.asp

精神健康教育資料> 失眠的處理 - 醫院管理局

睡眠分期中的非快速動眼期可增進細胞的修復，並讓身體得到適度的休息，以消除一天下來的疲勞感。 ... 患者在起床後自覺不能恢復疲勞，就像沒有睡過似的。 過早覺醒型:

確定！ 回上一頁

查詢 「快速動眼期 起床」的人也找了：

  1. 快速動眼期 腦 波
    2.
  2. 快速動眼期醒來
    3.
  3. 夢 到自己起床
    4.
  4. 睡 夢中 醒 來
    5.
  5. 早上起床氣
    6.
  6. 起床氣可以控制嗎
    7.
  7. 賴床
    8.
  8. 很 會 賴 床
    9.