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你睡得好嗎？ 抓出睡眠障礙的兇手 - 聯合報

年紀越大，睡眠時間變短，是正常的現象，有些人睡不好，心理壓力或身體病痛導致睡眠周期在一、二期反反覆覆，無法到第三期(深睡期)或快速動眼期，起床時常 ...

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