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睡眠與感官：健康睡眠的技巧與訣竅 - Ask The Scientists

當您起床時，似乎感覺更疲倦了。這樣得感覺十分糟糕。 ... 在第一到第三階段，也就是安靜睡眠，您會經歷非快速動眼期。只有在第四階段，有時被稱作 ...

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