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失眠怎麼辦！長期睡不好該吃什麼？ - ĒSEN

睡眠週期可劃分為「非快速動眼期」 (Non-rapid eye movement, ... 睡眠障礙的人，睡眠週期停留在深度睡眠（非快速動眼期後兩階段）的時間較短，會導致 ...

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