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【睡覺這檔事】聊聊「睡眠周期」 - 好眠快訊

睡眠周期、睡眠週期、失眠、淺眠、熟睡、快速動眼、REM 傳承台灣人的夢想－台灣三 ... 常常感到睡不飽的就是在第三階段的熟睡期時間過短抓住正確的睡覺時間、長度改善 ...

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