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失眠睡不好？試試照光治療！ - 全民健康基金會

... 快速動眼期」兩大部分，其中動眼期負責整合日間的學習記憶，非快速動眼期 ... 深睡期，而成年人即使睡眠時間跟小朋友差不多，但深睡期會比較短。

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