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2016「睡不著該怎麼辦—失眠因應與中醫調理」講座實錄

睡眠依據腦波活動與眼睛快速移動與否，大致可分為「非快速動眼期」及「快速 ... 常見的非藥物治療失眠的方法有，刺激控制療法、睡眠限制療法、認知 ...

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