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【人醫心傳第155期封面故事】治失眠

其實我們可以這樣說，失眠是睡眠品質不良的一種描述。 造成睡眠品質不良的原因很 ... 此外，安眠藥會減少快速動眼期睡眠，長期缺乏這種快速動眼期睡眠是不利於健康的。

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