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失控的心靈——那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略

因為沒有健康的睡眠,所以得不到休息,一方面導致身體復原不佳(在快速動眼期), ... 焦慮和憂鬱:喜歡一起出現的症狀焦慮症和憂鬱症通常被認為是兩種不同的障礙, ...

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