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睡飽的人課業表現比較好！專家公開睡出聰明腦的「低標時數」

從清醒到深眠，腦波呈現不同的頻率與振幅，通常約70～90分鐘後會從「非快速動眼期」（NREM）進入「快速動眼期」（REM），此時處於類似清醒或淺眠狀態，眼球會快速 ...

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