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失眠常見問題我每天要睡多久才夠？ - 國軍高雄總醫院

『常型睡眠』：即「非快速動眼期」約佔所有睡眠時間的75%，其中淺睡期(第一期佔5%、第二 ... 如果「沒有關好」，就變成「快速動眼期行為疾患」。 ... 覺得越來越淺眠。

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