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【睡好覺，真的好難？】 - 無著健康之道

睡眠可以分為四個階段：快速動眼期（rapid eye movement, REM）與非快速動眼 ... 介於淺眠與深度睡眠中間，約佔整段睡眠的55%，故又稱基礎睡眠。

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