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【睡眠特輯】你的睡眠及格嗎？ 三大QA快速判定

睡眠大約可分成：淺睡期、熟睡期、快速動眼期(REM)，前面兩者是非快速動眼期，而大 ... 若有長期性白天嗜睡或疲累、習慣性打鼾、睡眠中斷頻繁、淺眠多夢、自覺睡眠品質 ...

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