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有效早起的方法！最佳睡眠公式/最佳起床時間計算

第三個階段、第四個階段：進入深層的睡眠，第四個階段是最深層睡眠。 快速動眼期睡眠(rapid eye movement sleep ”REM sleep”). 處於REM睡眠模式的你，眼睛 ...

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